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如何做好口腔护理
作者:sitepowei
发布日期:2014/07/16

口腔是人体进行消化的起始阶段,对于人体能量的供给、生命的健康都有重要的意义。很多人认为只要每天早晚刷牙或者使用漱口水就是真正做到保护口腔问题了,其实不然,在日常生活中做好口腔护理工作要讲究科学的方法。

 

牙膏的选择

购买牙膏时最好到正规商店,尤其是药物性牙膏,避免假冒伪劣商品对口腔造成伤害。我们建议患有牙龈红肿、牙龈出血等口腔问题的群体使用药物性的牙膏,一般群体只要选择有清洁功能的普通牙膏即可。人们可经常换用功效相似牌子不同的牙膏,以更好地避免细菌滋生。

 

注意刷牙的细节

很多人虽然每天早晚都刷牙,但有时为了赶时间或不耐烦匆匆刷几下就完事,这样并不能很好的起到清理口腔的作用。在刷牙的时候,至少要进行2分钟,同时不能只左右刷还要上下刷。因为长时间的左右刷会导致牙根部的过度磨损,刺激牙龈的退缩。刷牙的最佳时间为进餐后的半小时。另外,要定期使用牙线清理牙齿缝隙和舌苔。牙齿细缝中的残留物质牙刷一般不容易清理下了,时间长了残留物质会积累和变质,造成口臭。专家建议,牙刷一般3个月更换一次。

 

义齿的清洁护理

义齿即假牙,它与真牙一样会汇集很多有害物质,甚至比真牙的有害物质还要多。科学有效的清理假牙有以下几个步骤:义齿的清理时间一般为饭后睡觉前,尤其是睡觉前一定要摘下假牙并放入清洁盒中,以保持口腔内黏膜的健康;洗涤假牙用清洁液配清水即可,千万不能使用热水或酒精浸泡,容易造成假牙老化变形,浸泡3-4个小时方可;在安装假牙时,最好使用专业的义齿安固粉,能保证假牙和口腔的紧密贴合,让咀嚼更舒适。

 

定期的医院检查

大部分人对口腔护理并不重视,懒得定期到医院做检查,“千里之堤,溃于蚁穴”,定期的口腔检查必不可少。我们建议每半年就要进行一次口腔检查或护理,以便保持口腔的健康和卫生,为身体的健康打下良好的基础。

 

口腔健康不容忽视,做好日常的口腔护理工作,绽放你我最灿烂的笑容。