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热性水果有哪些?哪些水果吃多了容易上火
作者:www.fwzjia.com
发布日期:2020/01/15

大家都知道水果有凉性和热性之分,凉性水果吃多了对肠胃不好,热性水果吃多了容易上火,今天我们就来说说热性水果有哪些?一起来看看哪些水果吃多了容易上火。

热性水果有哪些?荔枝

虽然荔枝看起来里面的水分比较多,但是荔枝属于热性水果,比任何的水果更容易引起上火,如果一次性吃得太多的话容易导致牙痛、咽喉疼痛等,每天控制在十颗左右的荔枝就可以了。

热性水果有哪些?榴莲

榴莲被称作是“水果之王”,富含营养价值。榴莲也是一种比较独特的水果,喜爱它的人觉得它非常好吃,不喜爱的则连榴莲的气味都无法忍受。榴莲是热带水果,吃多了容易导致上火。所以特别是在夏季吃的时候更加要注意,也可以搭配山竹一起吃,中和榴莲的热性,山竹也是被称为“水果之后”。

热性水果有哪些?龙眼

龙眼又被称为桂圆,属于一种热性的水果,里面的汁液非常的多,营养价值很高,但是不能吃得太多,容易让身体吸收更多的热量,造成了身体内热的加重,出现了各种上火症状,每天吃龙眼的数量要控制在十颗左右。

热性水果有哪些?红毛丹

红毛丹,味道和荔枝相近,个头却大不少,尽管产自热带,但已经是水果摊常见的水果。很多人喜欢毛荔枝酸甜的味道,尤其在干燥的冬天,吃几颗多汁的毛荔枝很是解渴开胃。但是,毛荔枝属温热性水果,多吃易上火。

热性水果有哪些?菠萝

菠萝也是热性水果中的一种,食用过多也容易导致上火。有部分人群也会对菠萝产生过敏反应,所以这些人在食用菠萝方面也要注意。

热性水果有哪些?橘子

吃起来很甜的橘子,含糖量一般较高,再加上有些人对糖的吸收功能较差,一旦吃多后,高浓度的糖会使喉咙细胞中的体液渗出,从而引起喉咙不适。而且,口腔中的细菌喜欢在高糖分的环境下繁殖,再加上吃完橘子后不漱口,这样就很容易出现牙龈发炎的情况,让人感觉“上火”了。

以上就是小编为大家分享的热性水果有哪些,大家在吃这些水果的时候一定要注意,不能一次性吃太多哦,谢谢大家的阅读!

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